甘蔗，甜爽、清潤的味道，在很口渴的時(shí)候吃點(diǎn)甘蔗不錯(cuò)，不過甘蔗含有糖分較高，建議家長(zhǎng)們不要給娃兒吃太多甘蔗。話說既然甘蔗的糖分比較高，吃甘蔗會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？

其實(shí)甘蔗的熱量并不會(huì)太高，100g甘蔗含有熱量是64千卡，熱量不算很高，雖然也不很低。不過吃適量吃甘蔗是不會(huì)發(fā)胖的呢，建議大家吃完甘蔗之后最好漱漱口，喝杯水沖淡一下黏住牙齒的糖分，小心不要蛀牙了。

吃甘蔗不會(huì)發(fā)胖，但是吃太多就很難說，其實(shí)每個(gè)人體質(zhì)都不一樣，有些筒子喝水都會(huì)胖，所以大家還是自顧自控制好體重吧。最后跟大家聊聊如何快樂的吃甘蔗，不知道大家有沒有喝過甘蔗糖水呢，搭配紅棗、枸杞等熬成糖水，甜爽的滋味值得你擁有哦。