對于2歲的寶寶來說，發燒是很常見的，引起發燒的原因和病理很多，家長們首先要做的就是區別寶寶發燒是生理性的還是病理性的，如果是病理性的，也不要急著帶寶寶到醫院打針吃藥，通過一些物理降溫也能幫助寶寶退燒，下面我們來了解一下！

第一、冰袋降溫法

家長可用家用冰箱制取冰塊，除去棱角，放入塑料袋，加入適量的水，用毛巾包好，放在患兒前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等處。這種方法降溫效果好，因這些部位有大血管，可更快收到降溫的效果，不過需要注意的是，如放置冰塊地方的皮膚明顯發紅應暫停，另換一個部位放置。 

第二、推拿降溫法

此法簡便，降溫快。要強調的是以上措施一般在體溫超過38.5攝氏度時才采用，至少也要到38攝氏度時進行，否則對患兒不利。 

第三、酒精涂擦

用濃度為25%～35%的酒精擦涂。家長可用手帕蘸取配好的酒精溶液，先從小兒一側頸部開始，自上而下沿手臂外側擦至手臂，再從腋下擦至掌心，對側治療方法相同。下肢可從小兒大腿外側擦至足背，再從腹股溝擦至足心。擦腋窩、腹股溝、足心、掌心時要用力，反復來回幾次。酒精可使體表皮膚毛細血管擴張，散熱增加，迅速降溫，不過對嬰兒操作要輕柔，防止皮膚損傷。 

第四、溫水擦浴

即用32～36攝氏度的溫水擦浴或浸浴。擦浴是用溫水擦洗或按摩小兒的全身皮膚；浸浴時應讓小兒全身沉入水中。溫水浴能刺激小兒皮膚，使毛細血管擴張、血流加快、散熱增加，并清潔或擴張汗腺口，以利于排汗，從而迅速有效地降溫，每次溫水浴以5～10分鐘為宜。