很多媽媽產(chǎn)后都很愛(ài)吃小饅頭，甚至小朋友也愛(ài)上了吃小饅頭，那么小饅頭的熱量高嗎？吃多了小饅頭會(huì)發(fā)胖嗎？不少家長(zhǎng)都擔(dān)心吃過(guò)多的零食會(huì)導(dǎo)致肥胖，今天我們就來(lái)看看小饅頭的熱量到底是多少吧！

熱量：320 大卡（100克）

熱量（以100克可食部分計(jì)）是320大卡（1338千焦），在同類(lèi)食物中單位熱量較高。每100克小饅頭的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

很多時(shí)候，小饅頭都是寶寶的磨牙食物。到寶寶五個(gè)多月就可以開(kāi)始吃了，一開(kāi)始也要掰碎或者用一點(diǎn)奶泡軟些喂，慢慢就能整粒吃了，因?yàn)樾○z頭很酥，并且入口即溶，所以不用過(guò)于擔(dān)心卡嗓子，但在孩子吃的時(shí)候最好有大人在身邊哦！

孩子每天當(dāng)點(diǎn)心吃兩次，每次10粒左右，現(xiàn)在快12個(gè)月，一次就要吃二十多粒！吃完多喂些水漱口。不必天天吃，當(dāng)作一個(gè)飲食花樣，和別的點(diǎn)心搭配著來(lái)！孩子是最需要新口味的，總吃一兩樣多好也會(huì)厭煩哦！