節瓜是夏季消暑可選的蔬菜之一，具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫的功效，并能夠輔助治療一些疾病，那么吃節瓜能不能減肥呢？

很顯然，吃節瓜是能減肥的。節瓜本身的脂肪含量就很低，是所有瓜類蔬菜中最低的，經常食用不會增加體內的脂肪，對減肥有一定的幫助。

并且，從熱量方面看，100克的節瓜，其熱量也只有12大卡，而這些熱量對人體是壓根就沒有影響的，我們在吸收這些熱量的同時還會消耗掉身體里存留的能量，自然而然的起到了減肥的作用。