蜂蜜的功效可能每個愛美的姑娘都了然于心，能排毒養顏，對女性的身體是極有好處的。其實不管男女老少，早上來杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營養豐富滋養身體。話說蜂蜜水空腹喝好嗎？

其實空腹喝蜂蜜水是不科學的，這樣會令體內的胃酸增加，胃酸過多容易得胃潰瘍呢。雖然蜂蜜水功效豐富的，但是喝的時間不對，也會對身體造成傷害呢。

喝蜂蜜水的話建議在飯后1-2個小時內喝哦，吃完早餐練練瑜伽或者足球操，之后沖一杯蜂蜜水喝喝也是不錯的。注意沖蜂蜜要用溫水哦，太過水溫會破壞蜂蜜的功效。

單單喝蜂蜜水感覺單調的話，可以做成白蘿卜蜂蜜水哦，能止咳還潤肺，給小寶寶喝喝十分不錯哦。不過蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約2湯匙就差不多了。