MM們都羨慕有一頭烏黑的秀發，但是總是會因為種種原因導致發量稀疏，頭發打結等現象，到底怎么樣才能改善這種情況？下面教大家幾個預防妙招，讓你Keep住一頭柔順的秀發！

1、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

2、空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。

3、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發。

4、頭發不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

5、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。

6、節制飲酒，特別是白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日。