其實(shí)當(dāng)你承受一些壓力的時(shí)候，你的頭皮也同樣在受苦呢。經(jīng)常精神緊繃可能會(huì)聆令頭皮油脂分泌過多，出現(xiàn)掉發(fā)，白發(fā)，或者得毛囊炎。想要舒緩你的頭皮，下面跟著媽網(wǎng)百科看看怎么按摩頭皮吧。

按摩頭皮技能1

1、從兩側(cè)太陽穴開始，然后用大拇指順著發(fā)際線往上按摩。

2、接著按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側(cè)按摩。

3、之后從前額發(fā)際開始按摩，之后慢慢轉(zhuǎn)移到后勁。

4、將頭發(fā)提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側(cè)，然后輕敲打按壓。

5、最后將頭發(fā)束起來，就像扎頭發(fā)一樣，向上輕輕拽頭發(fā)。

按摩頭皮技能2

1、手掌的根部按住耳朵，朝頭頂輕輕按壓，按壓到3個(gè)穴位會(huì)令你很舒服哦。

2、雙手的位置不變，但方向是朝著后腦勺，之后就像畫圈圈一樣按摩頭皮。

3、接著用大拇指按壓后腦勺的凹陷處，其余手指各就各位，大拇指輕輕按壓頭皮。

4、最后雙手將頭發(fā)拉起來，就像扎頭發(fā)一樣，輕輕的拉扯頭發(fā)3-4次。