哺乳期掉頭發(fā)是正常的現(xiàn)象，寶媽們要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發(fā)會停止，而且會很快長出如以往的秀發(fā)。那么哺乳期掉頭發(fā)怎么辦呢？下面我們不妨來了解一下！

1、保持愉快的心情很重要哦!睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

2、寶媽們在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

3、可以選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

4、注重飲食。補充營養(yǎng)，補充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。