頭發(fā)干枯毛躁可能是缺乏營養(yǎng)，平時要多吃含有維生素E、鐵質(zhì)、碘質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，下面一起了解頭發(fā)干枯毛躁分叉是怎么回事吧。

1、營養(yǎng)不良。當(dāng)體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)元素時，頭皮的代謝也會受到影響，醬紫頭發(fā)會變得干枯毛躁。

2、貧血。貧血，頭發(fā)也會變得干枯毛躁，這個時候最好吃多點含鐵的食物，如雞蛋、牡蠣，另外維生素C的補(bǔ)充也很重要。

3、飲食紊亂。減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

4、暴曬頭發(fā)。紫外線對頭發(fā)的傷害是極大的，出門不戴帽子不撐傘，頭皮的健康會受到影響哦。