网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

銀耳粥的做法

銀耳粥的做法

銀耳粥的做法有很多種,一般的家常做法就是大家都普遍喜歡的南瓜銀耳粥、綠豆銀耳蓮子粥。

南瓜銀耳粥

材料:銀耳、南瓜、紅棗、小米、冰糖

做法:

1、把銀耳在清水中浸泡1個小時,撈起瀝干去蒂,然后撕成小朵;

2、南瓜去皮去瓢,切成適合的小塊;紅棗去核;

3、小米、紅棗洗凈后,與銀耳、南瓜一起放進鍋中,大火煮開后轉小火煮少至銀耳變得軟糯為止。

4、最后起鍋前加入冰糖即可。

功效:美容養顏、滋潤和血、增強體質

綠豆銀耳蓮子粥

材料:綠豆、大米、蓮子、枸杞 

做法:

1、銀耳提前一晚泡好,第二天去蒂后撕成小朵;

2、綠豆、小米 、薏米 、紅豆、洗凈;

3、蓮子浸泡1個小時,去芯;

4、鍋中放入適量清水,綠豆 、小米 、薏米、大米、紅豆 、銀耳一起放入鍋中大火煮沸轉小火煮40分鐘。

5、加入蓮子、枸杞再煮20分鐘,最后加入冰糖即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 成 人 黄 色视频免费播放 | 国产看片一区二区三区 | 欧美zozozo人禽交免费大片 | a级国产视频 | 日韩a级毛片免费观看 | 亚洲国产精品日韩高清秒播 | 国产日韩视频 | 色网站在线观看 | 综合网女女网 | 欧美日韩一区二区在线视频播放 | 国产精品丝袜视频 | 一区二区网站在线观看 | 黄色大全免费看 | 久久综合九色综合97小说 | 中文字幕一区在线观看视频 | 毛茸茸free牲交 | 日日摸夜夜添夜夜爽免费视频 | 精品在线一区 | 免费在线不卡视频 | 嗯男人边吃奶边做边爱视频 | 国产不卡a | 久久午夜激情 | 深爱激情成人 | 日韩大片在线播放 | 在线观看视频一区二区 | 曰皮视频在线播放免费的 | h视频在线看 | 久久精品免视看国产成人2021 | 夜夜穞狠狠穞 | 精品国产乱码一区二区三区 | 污丝瓜视频 | 在线成人福利 | 欧美色精品天天在线观看视频 | 午夜国产福利在线观看 | 一级做a爱过程免费观看 | 国内自拍视频一区二区三区 | 人人做人人爽人人爱 | 精品欧美在线精品 | 男人女人真曰批视频大全免费观看 | 一本一本大道香蕉久在线精品 | 网站午夜 |