地震是一件令人害怕的事情，所以平時應該多了解一些地震自救的知識，并做好準備功夫，比如準備地震應急包，以防萬一。

如果你居住的地區有時常發生地震的情況，建議先準備一個地震應急包，然后將手電筒、哨子、毛巾、濕巾、滅火器以及一些醫藥用品存放其中。

最好每個家庭成員都備上一個，畢竟發生地震時，家人可能會分散開，你還可以準備一些水、重要證件、糧食等放入急救包中，防患于未然。