患上產(chǎn)前抑郁癥并不是一件可怕的事情，只要及時(shí)治療與根治，并不會(huì)對孕婦的生活造成太大影響。下面我們就來看看孕媽如果患上了產(chǎn)前抑郁癥多久能恢復(fù)吧！

輕度產(chǎn)前抑郁癥的孕媽要多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，放寬心態(tài)，保持心情開朗。

但孕媽如果發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)已無法得到緩解時(shí)，要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，避免病情發(fā)展嚴(yán)重，危害到自己與寶寶健康。