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白蘿卜怎么做好吃

白蘿卜怎么做好吃

白蘿卜帶有獨特香氣,一說起白蘿卜,很多人立馬聯想到牛雜,可以說白蘿卜和牛雜的搭配是絕妙的。白蘿卜的做法很多,但究竟白蘿卜怎么做好吃呢?白蘿卜搭配不同的食材,食用的效果也有所不同哦!

【白蘿卜鯽魚湯】

主料:鯽魚1條

輔料:白蘿卜適量

調料:食鹽4克,醋少許,雞精2克,蔥5克,姜5克,植物油適量

做法:

1、鯽魚一條處理干凈

2、白蘿卜適量

3、白蘿卜切薄片,越薄越容易入味

4、蔥、姜切片

5、蔥姜入鍋爆香,將鯽魚放入鍋中兩面煎硬

6、添入湯碗容量1、5倍的水

7、大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉中火煮至水量減少至2/3左右

8、加入薄白蘿卜片

9、接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度,調入少量鹽,如果個人喜歡,還可以調 入一點雞精提鮮,一點醋去腥。不過魚湯本身已經有清鮮的味道,雞精可省;長時間煮的魚湯并無魚腥味,對魚腥味不是特別敏感的人也不必加醋

營養功效:

鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病后虛弱者食用,也特別適合產婦食用。

【白蘿卜羊肉湯】

主料:羊腩300克,白蘿卜200克

調料:食鹽適量,味精少許,蔥適量,姜適量,料酒適量,胡椒粉適量,香菜適量

做法:

1、羊肉反復漂盡血水,切成小塊,放入沸水中焯一下后洗凈

2、白蘿卜切成滾刀塊,備用

3、將水放入砂鍋中,鍋置旺火上燒沸,放羊肉

4、然后打去浮沫,放入蔥、姜、料酒,轉小火燉至七成熟

5、放蘿卜燉15分鐘

6、取出蔥、姜,放鹽、味精、胡椒粉,撒香菜起鍋,即成

烹飪技巧

1、羊肉的血水要漂盡,燉制不能用大火,否則湯不鮮,顏色也差。

2、水應一次性摻夠,中途不能加水。

3、蘿卜不能過早放入,否則湯味差。

【白蘿卜絲炒黃豆】

主料:黃豆200克,白蘿卜半根

調料:色拉油適量,食鹽5克,蔥適量,姜適量,細香蔥少許,青蒜半根

做法:

1、泡發的黃豆中撒少許鹽,提前腌制一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用干黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利于吸收,它的營養價值能充分的發揮出來)

2、香蔥切段,蒜苗洗凈切碎

3、白蘿卜洗凈,切絲

4、鍋中放少許油,油熱后放入蔥姜

5、蔥姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒

6、蒜苗炒香,放入白蘿卜絲,進行炒制

7、加少許鹽,將蘿卜絲炒至出水,這樣放入黃豆的時候既不會糊鍋,蘿卜的辛辣味道和少許的豆腥味相中和,蘿卜不辣了,黃豆更清香了

8、黃豆放鍋內,進行翻炒

9、放少許水,讓兩者的味道充分融合,也能使黃豆能更徹底的熟透

10、湯汁收完,關火,撒上少許香蔥即可出鍋

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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