吃棗子有很多好處，但是也有一些食用禁忌宜需要注意：

1、胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，營養不良，心慌失眠，神經衰弱，婦女癔病，貧血頭暈，白血球減少，血小板減少者宜食；

2、慢性肝病肝硬化者宜食；

3、心血管疾病患者宜食；

4、過敏性疾病患者宜食，包括過敏性紫癜 ，支氣管哮喘，蕁麻疹，過敏性鼻炎，過敏性濕疹，過敏性血管炎等，可以調整免疫功能紊亂；

5、各種癌癥患者宜食，尤其食腫瘤患者放療、化療而致骨髓抑制的不良反應者。痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食；

6、急性肝炎濕熱內盛者忌食；

7、小兒疳積和寄生蟲病 兒忌食；

8、齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。