產(chǎn)生分離焦慮的原因有很多，爸爸媽媽應(yīng)該密切關(guān)注寶寶的行為和心理變化，及早進(jìn)行調(diào)整和紓解，幫助寶寶盡快度過(guò)焦慮期。

1、環(huán)境的巨大變化

小寶寶離開了熟悉的家庭進(jìn)入了陌生的幼兒園，在環(huán)境上產(chǎn)生了巨大的改變，這種變化是產(chǎn)生分離焦慮的一個(gè)很重要的因素。

（1）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變

在幼兒園做什么事情要按照時(shí)間表來(lái)進(jìn)行，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盥洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，這與家里的生活習(xí)慣完全不一樣。很多小寶寶在家里的生活作息是比較隨意的，完全按照自己的意愿來(lái)進(jìn)行；由于媽媽的過(guò)分寵愛(ài)，有些小寶寶還可能養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺(jué)等等；有些小寶寶精力旺盛，平時(shí)在家里就沒(méi)有午睡的習(xí)慣。小寶寶剛剛上幼兒園，不能很快適應(yīng)這種固定化的生活制度。

還有很重要的一點(diǎn)就是飲食。有些小寶寶在家里養(yǎng)成了挑食、偏食的壞習(xí)慣，到了幼兒園之后沒(méi)有了家里的特權(quán)，會(huì)有不愿意進(jìn)食的情況。

（2）成人與幼兒的關(guān)系

小朋友剛剛來(lái)到幼兒園，見(jiàn)到的老師和小伙伴都是陌生人，很容易產(chǎn)生不安的情緒。而且在幼兒園，往往是1個(gè)老師負(fù)責(zé)照顧15-30個(gè)小朋友，這根在家里的情況完全不一樣。小寶寶在家里都是一對(duì)一甚至是多對(duì)一的特殊照顧，到了幼兒園難免產(chǎn)生失落的情緒。還有一點(diǎn)就是，在幼兒園寶寶就會(huì)自然而然地進(jìn)入一種競(jìng)爭(zhēng)的氛圍之中，怎樣才能更多地獲得老師的關(guān)注，怎樣才能得到自己喜歡的玩具。

（3）要求的提高

幼兒園沒(méi)有了大人的貼身照顧，很多事情都要自己親自完成，如自己吃飯、自己穿衣服、自己上廁所、自己睡覺(jué)等等。這些對(duì)獨(dú)立性不是那么好的小寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。

2、家庭的因素

寶寶是否能夠快速適應(yīng)幼兒園這個(gè)新環(huán)境，家庭教育是一項(xiàng)重要的因素。家長(zhǎng)在平時(shí)能夠不過(guò)分寵愛(ài)孩子，有意識(shí)地培養(yǎng)小寶寶的獨(dú)立能力，能夠鼓勵(lì)小寶寶探索新的環(huán)境，讓小寶寶經(jīng)常與其他同齡小朋友一起玩耍，這樣小寶寶的過(guò)渡期就會(huì)比較短。相反，對(duì)小寶寶溺愛(ài)比較嚴(yán)重，寶寶的任何事情都由家長(zhǎng)完成，這樣的小寶寶在克服分離焦慮的問(wèn)題上就會(huì)比較困難，容易產(chǎn)生比較嚴(yán)重的情緒和生理上的問(wèn)題。

3、自身個(gè)性與經(jīng)驗(yàn)

如果小寶寶在上幼兒園之前有過(guò)一次甚至多次與爸爸媽媽分離的經(jīng)驗(yàn)，就比較容易適應(yīng)幼兒園的新環(huán)境。還有就是性格外向、活潑大膽的孩子也要比內(nèi)向膽小的孩子更加容易適應(yīng)新的環(huán)境和生活。