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通草鯽魚湯的做法

通草鯽魚湯的做法

通草鯽魚湯是一種常見的魚湯,具有豐富的膠原蛋白和各種有益的物質(zhì),易消化,味道鮮嫩。每種魚的功效和作用都是不同的,所以對(duì)于不同需求的人來(lái)說(shuō),人們喜歡做各種不同的湯來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。通草鯽魚湯成為很多人喜愛(ài)的食物,那么就來(lái)看看通草鯽魚湯是怎么做的吧。  

做法一

用料:鯽魚2條、通草3克、姜4片、香油

做法步驟:

1、將鯽魚打去鱗片,開膛括肚,去處內(nèi)臟、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干凈

2、平底鍋中放入香油,油熱后放入鯽魚煎,煎好一面后翻面再煎直至魚的兩面呈金黃色

3、將煎好的魚放入慢燉鍋,放入姜片,倒入一壺開水,放入通草燉煮3小時(shí)即可

做法二

用料:鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克,精鹽適量

做法步驟:

1、將新鮮的鯽魚去鱗去腮,洗凈后懸掛晾干,鯽魚一定要清理干凈,腮和腹中黑膜都要去掉,否則燉好的湯腥氣重

2、鍋置火上,加入適量的清水、放入魚,用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽、通草、精鹽,等魚熟湯成后,去豆芽、通草即可

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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