吃喝也要講究更要注意健康，多吃喝一些有助于精子活力提高的食物很好，但是如果過多的吃一些不利于精子健康生長的食物那就得不償失了。陽痿目前發病率極高，且非常讓自尊心強自信心滿的男性們特別沒面子的疾病，導致其高發的主要原因就包括男性們不注意健康胡亂吃喝，那么大家知道吃什么導致陽痿嗎？

1、現在正值夏天，晚上人們最受喝啤酒吃燒烤，大家應該有聽說過燒烤對男性的生殖能力有影響吧。目前世界衛生組織評選并公布了六種最健康食品和十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸煙毒性。美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。世衛組織稱吃燒烤危害等同吸煙 1只烤雞腿=60支香煙。綜上所述,燒烤還是少吃為好。

2、生活中很多人都愛吃葵花籽，現在告訴大家，特別是男性們，葵花籽對生育有影響。向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，阻礙男性陰莖勃起，故育齡青年不宜多食。

3、大家都知道大蒜有殺菌的作用，但是大家知道大蒜還有殺精子的作用嗎?多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，造成性功能減弱，造成陽痿幾率增加。對生育有著不利的影響，故不宜多食。