大多數的年輕女性都有痛經的經歷。痛經有不同種類，如果找不出痛經的任何原因時，很可能就屬于無法徹底根治的原發性痛經。專指出，在痛經來臨時可以適當服用止痛藥，如芬必得， 它起效迅速、療效好，安全、持續止痛12小時，可以迅速幫助女性擺脫痛經煩惱。

據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%~25%的人需要服用藥物止痛。需要注意的是在服用芬必得等止痛藥時，都應該以說明書為準。如一粒藥的藥效是12小時，因此服用時間和劑量要把握好。

芬必得提醒非常時期：

1、無論任何季節都飲用溫開水；

2、不吃冷飲和辛辣、刺激食物，如辣椒、肉桂、花椒等；

3、海鮮、烈酒、咖啡容易刺激腸胃，對這些食物敏感的女性應禁食；

4、注意保暖，避免在空調房間停留時間過長；

5、避免劇烈運動，絕對禁止經期游泳；

“非常時期”指的是月經的頭三天，此段時間最容易發生痛經，痛經的情況也最為嚴重。痛經是由于經血流通不暢，子宮必須加強收縮才能排除經血，子宮肌痙攣性收縮，導致組織缺血引起疼痛。

大量經血排出后疼痛即會減輕或者消失，因而痛經在經期的這個“非常時期”比較嚴重。這幾天盆腔處于充血狀態，如果大量食用生冷食品會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

疼痛嚴重時可以服用止痛藥如芬必得減緩疼痛。芬必得口服后能迅速起效，療效高，而且屬于非處方藥(OTC)類，購買使用都非常方便。

芬必得提醒重點保護期：

1、來月經之前的三天避免過度疲勞、淋雨、受涼；

2、經期的最后三天飲食還應當以清淡食物和溫開水為主；

3、減少劇烈運動；

4、避免情緒波動和精神刺激，保持心情愉快。

5、可以適當應用止痛藥物如芬必得。

月經之前三天和經期最后三天稱為“重點保護期”。部分女性在月經開始前兩到三天就開始感覺小腹和腰部酸疼，有時候還伴有惡心、嘔吐、尿頻、蒼白冷汗等癥狀，必須臥床方能有所緩解。

這個時間段往往容易被忽視，但事實上，此時不當的生活習慣都會影響到經期的疼痛情況。經期的最后三天雖然痛經狀況會有所緩解，但如不注意，仍可能導致下次痛經狀況加重。

芬必得提醒調養期：

1、注意保持情緒舒暢、樂觀，消除對月經的恐懼或緊張心理；

2、平時要注意加強身體鍛煉，增強體質；

3、多食用高蛋白食物，如魚、肉、奶、蛋等以及新鮮的蔬菜水果。

4、除開“非常時期”和“重點保護期”的其他日子，都可以稱之為調養期。精神過度緊張、敏感、勞累、受寒、生活習慣突然改變、健康狀態不良等，也可以引起子宮的痙攣性收縮，導致痛經，所以，日常生活保持健康良好的心理和生理狀態對于減輕“非常時期”的痛經困擾也非常重要。

原發性痛經的治療原則是精神治療與藥物治療并重，保持健康、樂觀的心情，嚴守各種注意事項，日常生活注意調理，適當使用止痛藥物如芬必得減緩疼痛。

專家提醒：止痛藥可造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。而且止痛藥對于痛經來說只能起到鎮痛的作用，起不到治療的作用，不少女孩都屬于原發性痛經，一般從初潮后開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環。這主要是由于心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。若一直持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，以對癥下藥進行治療。

痛經患者在治療中，要注重自我保健，經期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品;情緒穩定，精神愉悅;膳食合理平衡;生活規律，勞逸結合，保證睡眠;適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。