比起藥物治療，食療是更安全也更營養的腸胃調理方法。特別是腸胃不好的寶寶，更要注意調整飲食結構，避免胃腸功能紊亂。那么寶寶吃什么養胃，吃什么傷胃呢？

四大傷胃食物：

1、巧克力

屬多糖食物，糖分在腸道內發酵會加重寶寶脹氣，增加胃腸負擔。

2、糖果

多吃會過渡刺激腸粘膜，引起腹脹腹瀉和其他營養素的吸收。

3、果凍

果凍是用食用明膠加水、糖、果汁制成的，質地較涼，對腸胃刺激大。

4、葵瓜子

炒葵瓜子性溫燥，吃后容易口干、上火，還容易加重腸胃炎。

四大養胃食物：

1、玉米

有健脾和胃功能，對脾虛泄瀉的寶寶非常合適。

2、糯米

暖脾胃，能夠緩解寶寶胃寒、便稀、多汗的癥狀。

3、蓮肉

健脾止瀉，腹瀉后食欲不振的寶寶非常適合吃。

4、蘋果

有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以緩解腹。