加熱微波爐食品，時間一定要把控好，不然，加熱過久，會讓食物變硬。那怎樣把控時間，烹調(diào)出美味的食物呢？大家趕緊來看看吧。

各種食物溫熱時間

130克冷飯需要50秒，250克炒飯需要2分鐘，180毫升酒需要1分鐘，200毫升牛奶需要1分鐘，80克烤魚需要1分鐘，80克漢堡包需要1分鐘，200克蔬菜需要2分鐘，250克炒面需要2分鐘，150克肉需要1分鐘，150克炸雞需要1分20秒。

各種食物烹調(diào)時間

1千克豬肉需要9分鐘，1千克豬排骨需要10分鐘，1千克豬肘子需要16分鐘，1千克牛肉需要6.5分鐘，1千克雞肉需要17分鐘，1千克魚需要10分鐘，1千克馬鈴薯需要13分鐘，1千克菜花需要11.5分鐘，1千克蘿卜需要9分鐘。

各種原料解凍時間

200克絞肉解凍要5分鐘，200克薄豬肉解凍要4分鐘，250克豬排骨解凍要6分鐘，200克牛肉塊解凍要4分30秒，250克雞肉片要6分30秒，1400克整雞要20分鐘，200克火腿要3分45秒，200克生魚片要4分鐘，300克鯉魚要6分鐘，200克大蝦要3分鐘，200克菠菜要2分30秒，200克花椰菜要1分40秒。