我們都知道，油漆之所以有味道，是因為其中的一些有害物質被釋放出來，而油漆工長年累月地和油漆打交道，吸入的有害物體必然不少，身體容易積累一些毒素。那么，油漆施工人員平時吃什么食物可以幫助身體排毒呢？

1．多吃豬血：豬血能夠將身體內的灰塵吸走一部分，平時要多吃，但忌生吃。

2．多吃肥肉：肥肉中的脂肪可以將身體內殘留才來的化學霉素吸收掉。

3．喝鹽水：這是一種民間排毒偏方，每天工作回來后可以喝一碗稀釋過的鹽水。

4．嚼生姜：生姜可以驅除毒質，可以嚼生姜，也可以用生姜片煮水喝。

5．多吃滋陰潤肺的食物：比如梨子、石榴、葡萄等。

6．多吃水果和蔬菜：補充身體所需維生素，讓身體更強健，增強免疫力，讓身體不那么容易被毒素傷害。

總之，油漆工在平時應該多吃一些可以促進排毒的食物，少吃或不吃高鉛食物，比如皮蛋、劣質罐頭等。平時在施工時，要注意做好防護措施，比如戴口罩、穿工作服等。最后，還要注意衛生，勤剪指甲多洗手。