很多女性流產多發于孕早期3個月內，這是因為此時的胎兒還非常脆弱，容易因為母體自身和外界的原因而發生意外。正是因為了解這一點，很多女性在懷孕初期會通過吃一些保胎的食物來安胎。下面媽網將介紹3款孕早期保胎食譜。

保胎食譜一：艾葉雞蛋湯

制作方法：將艾葉、雞蛋、白糖準備好，將艾葉洗凈，放入鍋中加水煮湯，水沸后打入雞蛋煮熟，出鍋前放入適量的白糖，等白糖融化后出鍋。

服用提示：每天晚上睡覺前服用。

保胎食譜二：鯽魚姜仁湯

制作方法：準備好生姜、春砂仁、鯽魚，將鯽魚處理好，春砂仁洗干凈去掉表面水分研成粉末，姜切絲；將鯽魚、春砂仁以及姜絲放入燉盅，隔水燉2個小時左后，最后加豬油、鹽、味精調味即可。

服用提示：可當做正常菜式做給孕婦吃。

保胎食譜三：海參粥

制作方法：準備好海參和粳米，海參泡發后切成丁，粳米洗干凈；將處理好的粳米和海參加上清水放入鍋中，開大火煮成粥，最后加上蔥末、鹽攪拌均勻即可食用。

服用提示：早餐和晚餐都可食用。