當(dāng)人的身體素質(zhì)和抵抗力都跟不上正常人的節(jié)奏時(shí)，一旦生病后，不僅自己的身體不舒服，治愈的時(shí)間也可能延長。為了避免讓自己受到病痛的折磨，大家平時(shí)應(yīng)該做好相關(guān)的疾病預(yù)防。媽網(wǎng)今天就來說說血象高的預(yù)防方法。

1、提高自身免疫力

保證每天都有充足的睡眠，為身體提供均衡的飲食營養(yǎng)，多給自己補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，提高自身的免疫力，減少細(xì)菌感染的情況出現(xiàn)。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

不讓自己接觸不干凈、容易感染細(xì)菌的環(huán)境，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，比如上廁所后洗手、打噴嚏用衛(wèi)生紙遮住摳鼻等。

3、關(guān)注身體的健康

平時(shí)對細(xì)孔的身體健康狀況要多加關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何可疑，要及時(shí)去醫(yī)院治療，避免延誤治療的最佳時(shí)間。