很多老一輩的婆婆或者是長輩可能會阻止家里的產婦在月子期間洗頭或洗澡，理由是怕洗澡洗頭受涼留下病根。但很多產婦表示隔幾天不洗頭真的難受死了。那月子里能洗頭和洗澡嗎？

首先，我們要清楚的是，產婦在月子期間陰道是會分泌惡露的，從生完孩子當天開始，就應該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達4-6個星期。

其次，坐月子期間，產婦應該格外注意個人清潔和衛生，以免細菌感染而出現并發癥。如果整個月子里都不洗頭或不洗澡，產婦身體可能會積累很多細菌。因此，產后是可以并需要洗澡洗頭的，只是要注意一些事項。

最后，產后一周左右，產婦就可以洗頭洗澡了，但此時不能直接淋浴或盆浴，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進行洗澡；洗頭的水不能太冷，洗完后要立即用熱吹風機吹干，避免頭部受涼。