孕婦朋友如果上火，那么自然會影響到胚胎的發育。這時，孕婦首先要多喝一些水，特別是多喝一些綠豆湯、菊花茶，每天保證充分的休息，千萬不能過度勞累。調理方法還有這些：

1、“去火飲食”放首位

孕婦一定要多喝一些水，多吃一些容易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，多喝一些綠豆湯、菊花茶等，適量的吃一些苦瓜百合之類的食物，與此同時必須要保證充足的休息，千萬不能過度勞累。

2、23點以前睡覺

可能很多孕婦在夏天都無法做到晚上11點之前睡覺，但是夏天孕婦為了保證第二天有充足的活力，一定要在11點之前入睡。因為晚上11點到凌晨一點是氣血回流到肝臟的時間，如果孕婦不睡覺的話，那么就等于強迫肝臟繼續工作，再加上氣候一些因素，所以就很容易出現情緒煩躁等表現。對于孕婦而言，睡眠是尤為重要的，所以孕婦定要保證早睡早起，養成有規律作息的習慣，這樣才能夠保證不上火。