很多平日口味較重的媽媽在坐月子的時候，有個普遍擔心的問題就是，月子餐可以放鹽嗎？

一部分老年人總是告誡新媽媽們在坐月子的時候不要食用鹽，其實這種說法并不準確。從科學的角度上來說，坐月子期間飲食應該清淡為主，辣椒，蔥，姜，蒜都應該少于平時的量。食用鹽也應該是少放合適，但少放不代表是不妨鹽或者放很少很少的鹽。在月子餐里面假如調味品，是能促進媽媽的食欲，更快恢復身體的。從醫學的角度上來說，在月子期間，需要排除更多渾濁的物質，因為此刻媽媽體內任然是有淤血的，在月子里食用鹽等調味品可以促進血液的流通，減少血液凝固的情況。因此說月子餐不能食用鹽是錯誤的，產婦是否能食用鹽和食用鹽的量是需要依靠自己的體質來決定的。