關(guān)注女性排卵期不僅是關(guān)注女性身體健康的一個(gè)問題，也是關(guān)注男女傳宗接代的一個(gè)問題。正常情況下，精子在女性體內(nèi)有著2-3天的存活時(shí)間，而卵子在排卵后卻只有12-24小時(shí)的時(shí)間有可能受精。因此，準(zhǔn)備生育的準(zhǔn)夫妻們，就應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用簡(jiǎn)單的排卵計(jì)算方法，主動(dòng)地、適時(shí)地同房才有利于受孕的成功。

為此，我們簡(jiǎn)單地為各位美眉介紹以下幾個(gè)排卵期的計(jì)算方法。

1、月經(jīng)周期推算法

女性的排卵日大概發(fā)生在月經(jīng)到來的前12~16天內(nèi)，如果月經(jīng)周期穩(wěn)定且有規(guī)律的女性，可以使用這個(gè)方法根據(jù)日期推算。

不過，對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性而言，要特別注意月經(jīng)周期的天數(shù)謹(jǐn)慎使用。醫(yī)學(xué)原則上，最短的月經(jīng)周期天數(shù)減去18天就是排卵期的第一天；而最長(zhǎng)的月經(jīng)周期天數(shù)減去11天便是排卵期的最后一天。

溫馨提示：如果美眉們采用這種方法計(jì)算排卵期的話，請(qǐng)事前連續(xù)多次觀察并且詳細(xì)記錄自己的月經(jīng)周期，掌握好月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)以及最短天數(shù)，再代入推算，才能得到準(zhǔn)確的排卵日，故月經(jīng)周期不規(guī)律的女性們慎用。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

女性的基礎(chǔ)體溫是一條雙向型曲線。每天準(zhǔn)確地測(cè)量自己的基本體溫，詳細(xì)記錄。并且在整一個(gè)月后，把測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫連成曲線，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)前期體溫較低，經(jīng)期后半期的體溫上升。根據(jù)醫(yī)學(xué)常識(shí)，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升之前，由低到高上升的過程中，當(dāng)基礎(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)，便為“易孕階段”。

溫馨提示：測(cè)量基礎(chǔ)體溫需要經(jīng)過6小時(shí)充足的睡眠后，在不言不活動(dòng)的情況下，進(jìn)行口腔5分鐘的體溫測(cè)量方可。

3、排卵試紙

當(dāng)前，各大藥房都有排卵試紙可以購(gòu)買。這種試紙可以幫助女性準(zhǔn)確地了解到排卵時(shí)機(jī)。

排卵試紙的測(cè)算需要在女性月經(jīng)來潮的第十天開始測(cè)驗(yàn)。每天測(cè)一次，持續(xù)測(cè)試直到試紙的顯示逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)時(shí)，再增加測(cè)試的次數(shù)，每4小時(shí)測(cè)一次，爭(zhēng)取測(cè)到強(qiáng)陽。在醫(yī)學(xué)上，排卵發(fā)生在強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的那個(gè)時(shí)段，因此如果在此期間同房那受孕的命中率就是百分之九十以上。

溫馨提示：如何使用排卵試紙

1、使用干燥而又潔凈容器收集尿液。收集尿液前2小時(shí)內(nèi)不可大量攝入水分，最佳的尿液收集時(shí)間是每天的早上10點(diǎn)至晚上8點(diǎn)，記住絕不可使用晨尿，爭(zhēng)取采用每一天同一時(shí)刻的尿樣。

2、將排卵試紙標(biāo)有箭頭的一端浸入尿液中，三秒后取出并平放30分鐘后觀察結(jié)果。

 3、試紙插入尿液的深度是不可以超過MAX的標(biāo)志線。

檢測(cè)結(jié)果解釋

1、如果出現(xiàn)兩條紫紅色線：下端線顏色明顯比上端線顏色淺時(shí)，即表示將要進(jìn)行排卵，那樣就需要持續(xù)每天測(cè)試。

2、如果出現(xiàn)兩條紫紅色線：上、下端線顏色基本相同，又或者下端線顏色比上端線深時(shí)，那表示將在24~48小時(shí)內(nèi)排卵。

3、如果只出現(xiàn)一條紫紅色線，就表示無排卵。

熟悉準(zhǔn)確地掌握女性排卵期，讓想自由的女性輕松避孕，讓想當(dāng)準(zhǔn)媽咪的女性早生貴子！