孕婦痙攣通常發(fā)生在夜間，通常是腓腸肌和腳部肌肉的收縮，或在清晨起床，可舒展腳底，小腿或腹部，腰部肌肉痙攣。那么孕婦腿部抽筋的原因有哪些?

1、冷刺激：小腿肌肉容易受涼。由于受寒冷刺激，使肌肉痙攣。所以我們要注意腿部的保暖。

2、過度勞累：腿部運(yùn)動(dòng)過度，如長(zhǎng)途跋涉，劇烈運(yùn)動(dòng)，使腿部肌肉過度疲勞。肌肉緊張尚未消除，過多的酸性代謝產(chǎn)物，如乳酸刺激肌肉痙攣。因此，過度使用雙腿，最好采取熱水泡腳，并按摩下肢肌肉，減少乳酸積聚，從而避免腿部抽筋。

3、低鈣血癥：低鈣血癥，神經(jīng)肌肉興奮閾值下降，容易出現(xiàn)異常收縮和痙攣，常見于孕婦，哺乳期婦女和老年婦女。因此，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)注意補(bǔ)鈣，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類和豆制品，蛋類等。更年期女性還應(yīng)該注意鈣的攝入量，必要時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、血流因素：若一段時(shí)間保持一定的位置，腿部靜脈受壓，阻塞血液回流，造成血液淤滯。當(dāng)血瘀達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)使腿部肌肉痙攣。常見于靜脈曲張或深靜脈血栓患者，應(yīng)到醫(yī)院治療。

5、易發(fā)生的時(shí)間：超過一半的孕婦，特別容易在夜間時(shí)發(fā)生腿抽筋。