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孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽

孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽

因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物,所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。那么在日常生活中,孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽?

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃新鮮水果和蔬菜。富含維生素的食物有助于提高孕婦的抵抗力,有助于預(yù)防感冒,還可以補(bǔ)充懷孕期間孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、熱水泡腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水不宜過滿,浸泡到雙腳發(fā)紅。

3、生蔥:生蔥加熱油,制成油澆生蔥絲,然后用豆腐等冷食。

4、冷水浴:每天用冷水洗臉。用少量冷水洗鼻孔,用鼻孔輕輕吸一點(diǎn)水,然后重復(fù)數(shù)次。

5、按摩鼻溝:雙手揉搓至發(fā)熱,按摩掌心迎香穴,位于鼻溝橫向橫平外中點(diǎn),10次以上。

6、呼吸蒸氣:當(dāng)?shù)谝淮胃忻皶r(shí),倒入一杯開水,在熱空氣中深呼吸,直到這杯水冷卻為止,每天數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風(fēng)吹面:孕婦感冒可在每日清早,用吹風(fēng)機(jī)在面部吹3-5分鐘。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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