在懷孕前，除了女性需要保持一個(gè)健康良好的身心狀態(tài)之外，男性也需要一個(gè)懷孕前的準(zhǔn)備。一般，我們都比較關(guān)注女性在懷孕前后需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，需要注意的地方，但很少關(guān)注男性有什么需要的地方，然而這些注意事項(xiàng)對(duì)男性也是很重要的。

1. 從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的男性，至少在70天內(nèi)，避免妻子懷孕，少接觸化學(xué)品和重金屬。

決定要孕育孩子的時(shí)候，為了孩子的著想，男性應(yīng)該避免與危險(xiǎn)化學(xué)品接觸。很多人認(rèn)為為了生活，不可避免從事這些工作，但希望你能考慮一下孩子出生后的健康問題。由于很多人的不注意就導(dǎo)致孩子出生以后因?yàn)榻】祮栴}，花費(fèi)得更多。

2. 禁煙禁酒。

吸煙者會(huì)導(dǎo)致精子畸變率增加，并且正常精子數(shù)會(huì)減少10%，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，越是如此。過量長(zhǎng)期喝酒，可能會(huì)出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。

3. 不穿緊身牛仔褲。

因?yàn)榫o身衣褲通常壓迫生殖器官，影響發(fā)育，而且不透氣不散熱的褲子，不利于精子的生存。精子一般在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，因此長(zhǎng)期壓迫生殖器官也會(huì)殺死很多正常優(yōu)質(zhì)的精子。