準(zhǔn)媽媽都知道，睡覺(jué)的時(shí)候最好是采取左側(cè)睡姿，但是并不知道，這種睡姿具體好在哪里，接下來(lái)我們就了解一下孕婦采取左側(cè)睡姿益處。

首先，孕婦采取左側(cè)臥睡，在某種程度上可以減輕子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓迫，這樣可以維持子宮動(dòng)脈的血流量，能夠提供子宮生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以能夠在很大程度上保證胎兒正常發(fā)育。

其次，孕婦采取左側(cè)臥睡，還可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，這樣就會(huì)增加回到心臟的血流量，可以改善腎臟血流量，改善腦組織的供血，血液共給充足就會(huì)避免或者是減輕妊辰高血壓綜合征的發(fā)生。

再次，在懷孕晚期，子宮會(huì)呈現(xiàn)右旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，左側(cè)臥睡可以改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，這樣就能夠減輕子宮血管張力，改善子宮內(nèi)胎兒供氧狀態(tài)，非常利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，還可以減少胎兒死亡率，特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)采取左側(cè)臥睡，可使治療取得更好的效果。