到了懷孕的晚期，這時候的飲食就和以前有所差異了，由于這時候胎兒生長得非常迅速，隨著胎兒的生長，孕婦體內的腸胃容積也會越來越小，所以應該采取多餐少食的方法進行補充營養，而且應該做到膳食的多樣化，這樣才能吸取更多的營養，保證營養的供給。

尤其是到懷孕后期的時候，由于胎兒吸收了母親身體的很多營養，這時候孕婦是極度缺少營養的，所以應該更多的給孕婦補充營養。這時候可以給孕婦多吃一些營養豐富的海洋食品，它們含有豐富的蛋白質，維生素這些可以補充孕婦所缺的營養，而且對胎兒的眼睛、皮膚、牙齒的發育都有著非常重要的作用，多吃一些海魚還能夠促進胎兒生長發育。

越是臨近生產的時候，就應該多吃一些含鐵質的蔬菜，比如說菠菜，紫菜等等，因為孕婦的胃腸受到了最大程度的壓迫，也有可能引起便秘，腹瀉等一系列問題，這個時候一定要增加用餐的次數，每次可以少吃一點，而且要多吃一些容易消化的食物。