一旦出現(xiàn)妊娠紋，很多媽媽都呼天天不應，叫地地不靈，這可該怎么辦？有沒有辦法可以消除妊娠紋？當然有！

1、保養(yǎng)皮膚

很多媽媽都知道懷孕之后盡量是不化妝，但是這里要看清楚，不化妝是彩妝的部分，但是不代表不需要護膚哦。護膚不僅能讓你的皮膚保持彈性，還可以消除妊娠紋，多吃一些富含纖維素的果蔬，多吃對膠原纖維有利的食物，也是護膚的一個有利方法。

2、按摩一下

我們在睡覺之前，以及剛剛塑形的那個階段，皮膚屬于放松的狀態(tài)，可以對腹部、臀部進行適當按摩，可以搭配一些孕媽媽專用的橄欖油，這個看個人的膚質情況，能有效的幫助消除妊娠紋哦。

3、適量運動

懷孕了，要多注意休息，很多媽媽有理由各種葛優(yōu)癱，但是沒想到的是，正是運動量的減少，導致皮膚膚質變差，新陳代謝變慢，而妊娠紋就找上了你。其實，適量運動一下，如散步、練習瑜伽等，能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預防妊娠紋繼續(xù)蔓延。

一旦出現(xiàn)妊娠紋，不要驚慌，要開始注意自己的各個方面，做好應對措施，自然能逐漸消除的，切勿操之過急哦。