懷孕到了四個月，流產(chǎn)的可能變小，由于孕早期癥狀的消失，孕婦的胃口會逐漸變好。對于飲食就更不能忽視了，要補充孕婦和胎兒所需的各種營養(yǎng)，并要著重補鐵。

1、這個月份是胎兒發(fā)育的關鍵時期。胎兒骨骼開始發(fā)育，因此就要補充胎兒骨骼發(fā)育所需要的營養(yǎng)，要多攝入雞蛋、胡蘿卜、牛奶等營養(yǎng)豐富的食品。

2、早孕反應消失后，對于攝入的食品要注意保持營養(yǎng)均衡，保證食品的質(zhì)量，不要過于偏食，要從各類食物吸取養(yǎng)素，以保證胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)的的充足供應，這在一時期要多注意補鈣。

3、懷孕四個月的時候要盡量減少糖的攝入，否則就會加倍消耗你體內(nèi)的鈣，還會讓你發(fā)胖。對于鹽的攝入量也要減少，否則可能會引起妊娠中毒以及浮腫。另外要注意，不要再喝冷飲。

懷孕四個月是孕期新階段，這個時候?qū)τ陲嬍车年P注不要放松，要合理搭配飲食，不要過于的精，以免飲食不均衡，造成對一些營養(yǎng)的攝入量夠足。