從剛剛出生的嬰兒到中老年都會有腳掌很痛的現象，無論是刺痛還是間歇性的疼痛，都值得注意。腳痛是怎么回事？接下來可以看一看。

①中年以后，婦女的肝腎逐漸變弱，絕經后肝腎功能更弱，直接導致營養不良。根據中醫理論，膝關節炎通常用肝腎治療。因此，骨關節炎患者，尤其是絕經后婦女，應注意滋補肝腎。

②腎虛補品最好。如果韭菜甜，辛辣，溫暖，它們可以溫暖腎臟，幫助陽氣，強化腎臟和骨骼，有效緩解膝關節疼痛。另外，枸杞，羊肉等都是很好的補腎食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或兩個月吃羊肉火鍋，以幫助加強腎臟和骨骼。

③要注意保護骨骼和關節，防止進一步損傷。如果你在平日里更加關注太陽，注意關節的寒冷和溫暖。運動時鍛煉身體好。患有骨關節炎的患者應該走到戶外，每天走路一兩次，每20到30分鐘一次，并盡量減少膝關節的運動，如上下臺階，跑步和太極。

在腿部疼痛的情況下，如果疼痛嚴重，則不能耐受，因為使疾病變得更加容易。建議去醫院檢查和治療。