在我們印象里牙齒松動并且痛多發生在老年人身上，好像和我們沒多大關系，其實情況不是這樣的，這種現象會發生在每個人的身上，所以我們要在平時學會預防牙齒松動這樣的現象發生，接下來小編就推薦幾種方法。

1、在日常生活中，應該重視對牙齒的護理，尤其是做到每天早晚刷兩次牙，并且用正確的刷牙方式，注意口腔衛生狀況，冬天的時候最好用溫水刷牙，這樣能夠更加細心的愛護我們的牙齒，很多人非常的迷戀牙刷，就不要這么會過了，牙刷一般兩個月換一次，這也是對牙齒很好的保護方法。

2、要想牙齒健康，我們就要先學會保護她，尤其是在休息的時候，你可以做上幾分鐘的牙保健操，很簡單，就是輕輕的叩齒，這個過程要仔細，而且要做的恰到好處，通過這種方法可以使我們的牙齒得到鍛煉，也會使牙齒更牢固，壽命也會增長。

3、很多人都有這樣的習慣，就是如果出現了牙齒痛有松動，就立馬緊追吃消炎藥，這種情況是不科學，應該及時的到醫院去做檢查，然后聽從醫生的建議進行治療。