在懷孕之后，孕婦會補充更多的營養以供胎兒正常發育，不過在整個孕期內孕婦都需要控制好自己的體重，雖然食物的攝入量需要滿足寶寶的正常發育，但是如果過量的話也會導致其他的問題。過度肥胖以及胎兒巨大兒都不好，在孕期的時候準媽媽們不僅要吃多一些，還要合理控制自己的體重。

那么懷孕體重計算是怎樣的呢？很多孕婦都想要知道自己的體重在每個時期是多少才算正常，而體重的增長速度也會有一定的標準范圍。大家知道，胎兒在出生后正常的體重范圍是5-8斤，那么是否指孕婦在孕期的增重也是5-8斤呢？其實不是的，孕婦在孕期不僅僅增加了胎兒的體重，自身的體重也會增加。

最理想的孕婦體重應該是在懷孕早期和中期增加5千克，而在懷孕晚期也增加5千克，孕期前后總共增加12千克最為合適，如果增重超過20千克的話是危險的信號。胎兒的體重過大會導致不能夠順產，所以孕婦一定要控制自己的增重，同時要堤防孕期糖尿病。