尿黃的現象在生活中時有發生。大家在日常的飲食中如果稍微注意一下的話，也是可以抑制這種線性的。尿黃經常上火怎么辦？大家只要記住以下的這些食物就會遠離這種疾病。

1.清熱解毒類：如菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，枸杞，馬齒莧，黃花菜等，具有較強的抗菌消炎作用，適用以各種真正的火災癥狀。

2.苦寒型：如苦瓜，苦菜，韭菜，絲瓜，蝸牛，茄子，小米，蕎麥，兔肉，野雞等，都可以冷熱火，多為真火病。

3.濕熱瀉火型：如冬瓜，西瓜，大麥，扁豆，大麥，韭菜，冬瓜，紅豆，黑魚，鴨，鰻魚，魷魚，泥鰍，生菜，綠豆芽，金雞等，適用于各種真火綜合征。

4.真火類型：如大黃，野草，小檗堿，黃芍，香蕉，芹菜，馬鈴薯，芝麻，桃仁，海蜇，白蘿卜等，適宜于尿黃短，干燥大便，口干苦，腹脹癥狀不佳。

5.涼血型：如蓮藕，梨，枸杞，生地，木耳，黃疸，糯米，蓮藕粉，韭菜，玉米，芒果，魷魚，竹葉，白茅根，馬齒莧等，用于鼻涕，血腥，血尿，牙齦出血等。

6.清熱類：如黨參，白術，大白菜，荔枝，栗子，大棗，核桃，百合，黑芝麻，燕窩，蜜蜂奶，高粱，茴香，刀豆，芥菜，櫻桃，石榴，李子等，適用于氣虛的情況。

7.滋陰降火型：如甲魚，海帶，紫菜，海參，菠菜，豬血，肝，紅糖，烏雞，南瓜，枸杞，銀耳等，多用于為陰和旺旺，五心煩熱，潮紅，夜汗，夜不能等癥。

8.虛火型：如黑豆，山藥，花生，牛奶，大麥，銀耳，鴿子蛋，鵪鶉，鳥肉，魷魚，羊肉，狗肉，韭菜，桑，等，適用于弱器官，陽氣不解除引起的各種假火癥狀。