受產后抑郁癥折磨的人非常不容易，他們每天都在盡最大的努力去和抑郁情緒作斗爭。往往有抑郁癥的人往往都是心事重重，所以我們需要及時開導他們。如果你的身邊存在產后抑郁癥，那么請理解他，下面小編給你普及一下該如何與抑郁產后相處知識!

充分尊重抑郁癥的人：抑郁的人不可避免地會有非常奇怪的想法，甚至是無稽之談。他們應該耐心傾聽他們的陳述。不管他們說什么，他們都不應該指責和譴責。相反，他們必須問為什么。

加強產后抑郁癥的安全感：患抑郁癥的人基本上處于劣勢，沒有安全感。因此，應該鼓勵一切提供更安全的生活環境，減輕壓力負擔。

保護產后抑郁癥的隱私：產后抑郁癥對自己的隱私非常敏感和非常重要。如果你知道抑郁癥的個人情況和他們告訴你的秘密，你必須保守秘密，不要說出任何關于它的事情并談論它。給其他人。

成為親密的朋友：與他交談或咨詢他的醫生，聽取他的醫生的意見，并逐漸痊愈。注意：與他聊天時，不要全面提問，要看他想說什么，并根據他所說的去指導和指導。當他不說話時，他更可能陪他去做他喜歡的事，或者靜靜地和他在一起。

與他們一起參加戶外運動：參加戶外運動會讓人感覺良好，感受大自然的美麗，感覺更好，并慢慢調整自己的心情。戶外運動也有助于減輕情緒壓力，減輕壓力，緩解不良情緒，并避免產后抑郁癥過度抑郁。