近幾年，現(xiàn)代人越來越注意養(yǎng)生之道，養(yǎng)生的目的就在于能夠增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。而養(yǎng)生可以有諸多方面，就拿春季養(yǎng)生來講，最重要的就是平衡陰陽，保持健康的飲食起居，除了以上提到的飲食、運動、預(yù)防外，還可以從起居、興趣、舒筋來看。下面和大家聊聊春季養(yǎng)生的幾個小常識。

多看喜劇片。春季肝火旺盛，肝主怒，所以很多人在春季脾氣漸長，陰晴不定。應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，控制脾氣，多聽多看一些笑話，喜劇電影等，時刻注重保持一顆好心情。

起居習慣。一天之計在于晨，起床習慣不僅影響一天的，一個好的起床習慣還有助于你的身體健康。春季定點起床，洗漱之后可以適當做一些有助于頭皮的動作，比如用手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際每次一百遍，堅持下去，有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

舒筋活絡(luò)。肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁泻芎玫男Ч疫@兩個穴位比較好找，一個是在肩窩位置的中府，另一個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。