食物中的營養(yǎng)物質(zhì)對促甲狀腺激素偏高有很好的改善作用，因此患有此癥狀的人，可以多吃這一類的食物，改善促甲狀腺激素偏高的情況。

1、紫菜、海帶

促甲狀腺激素偏高患者應(yīng)該都吃些海帶和紫菜，這些食物可以很好的改善偏高的情況，另外需要注意的是，做菜的時(shí)候，鹽一定要等到才差不多起鍋的時(shí)候才放。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

促甲狀腺激素偏高患者蛋白質(zhì)消耗的速度回比較快，所有應(yīng)該選擇一些含蛋白質(zhì)高的食物，肉類、雞蛋等都是很好的選擇。

3、蔬菜水果

除了要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)外，促甲狀腺激素偏高患者在飲食上應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充相當(dāng)?shù)木S生素，有利于病情的恢復(fù)。

溫馨提示：有適宜的食物，肯定也會有些不適合促甲狀腺激素偏高吃的食物，比如心菜木薯、核桃等，都是需要忌口的，所以在飲食當(dāng)中需要有所注意，多吃適合的食物，避免忌口的食物。