性冷淡的出現(xiàn)會(huì)讓人生失去很多色彩，為了維持夫妻感情，為了確保家庭的和諧，不管是男性還是女性，都應(yīng)該積極做好性冷淡的預(yù)防工作，別等情況出現(xiàn)之后才開始煩惱。

1.多一些性幻想

夫妻兩人在一起的時(shí)間長(zhǎng)了之后，對(duì)性生活的需求可能就會(huì)沒(méi)那么大，這是因?yàn)榇蠹叶歼M(jìn)入了房事疲乏期，這其實(shí)也是女性性冷淡的原因之一。這種情況下，大家要做的是多一些性幻想，對(duì)性生活抱有多一點(diǎn)的期盼，盡快調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

2.避免過(guò)度疲勞  

現(xiàn)在男女都十分重視工作，所以晚上到家的時(shí)候會(huì)感覺到很疲憊，對(duì)房事也有種有心無(wú)力的感覺。所以在日常生活中，大家要做到勞逸結(jié)合，盡可能不要讓自己長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)中。

3.培養(yǎng)夫妻感情  

當(dāng)夫妻感情出現(xiàn)問(wèn)題之后，性生活自然是沒(méi)有辦法正常進(jìn)行的。這個(gè)時(shí)候，夫妻雙方需要進(jìn)行充分的溝通，及時(shí)解決所存在的各種問(wèn)題。