卵巢切除對于女性的身體和心里健康都會造成巨大的陰影，給她們的生活和工作帶來非常不利的影響，很多女性朋友在卵巢切除后會變得特別敏感，身體狀況也恢復(fù)的不是很好，生活質(zhì)量越來越差，卵巢切除怎么保養(yǎng)成為眾多女性朋友的問題。下面就簡單說幾點。

1、在接受卵巢切除手術(shù)后兩個月內(nèi)不要提重物，最好不超過3公斤，不要爬樓梯或者經(jīng)常彎腰，以免對手術(shù)部位造成傷害；

2、手術(shù)后3個月內(nèi)盡量臥床休息，不要久坐，更不要出門長途跋涉，如果有練瑜伽等運動的習(xí)慣也應(yīng)該暫時停止練習(xí)；

3、平時要多吃水果蔬菜等富含纖維的食物，多喝溫水，每天飲用5杯左右，防止便秘；多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物，保證營養(yǎng)充分全面；

4、卵巢切除后2個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，2個月后去醫(yī)院復(fù)查后方可進行。

5、聽一些輕音樂，保持開朗的心態(tài)，不要強加給自己太大的心里壓力。