產(chǎn)力是整個(gè)生產(chǎn)過程中最最重要的一個(gè)因素，顧名思義產(chǎn)力就是生寶寶時(shí)候的力氣，它主要是由宮頸的收縮力，肛門的收縮力再加上腹部肌肉的收縮力這幾種共同產(chǎn)生的力氣來組成，這里面的某一種產(chǎn)力，在生產(chǎn)的過程中產(chǎn)生的作用也是不同的，所以有足夠的產(chǎn)力才能夠順利的生出寶寶，那么產(chǎn)力不足怎么辦呢？今天小編就給大家具體的講解一下。

首先，要想在生產(chǎn)的過程中，保持足夠的體力的話那么就要在生寶寶之前，根據(jù)胎兒和產(chǎn)婦的具體情況來決定生寶寶的方式，并且在生產(chǎn)前進(jìn)行一些有必要的措施預(yù)防生產(chǎn)過程中的產(chǎn)力不足。

其次，在生寶寶前做好一切充分的心理準(zhǔn)備，在身體方面補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，可以吃一些含熱量比較多的食物，比方說大米，面粉，紅糖，巧克力等等，這樣可以保證在生寶寶時(shí)候的力氣充足，避免造成產(chǎn)力不足。

最后，在生寶寶的時(shí)候，每一次的宮縮都做一下深呼吸使足夠的氧氣進(jìn)入到我們的身體，讓非常疲憊的子宮休息一下，從而減少因?yàn)閷m縮造成的疼痛，然后在第二次疼痛來臨的時(shí)候，一定要屏住呼吸，用盡全身的力氣，就像我們平常解大便一樣，把所有的力氣都用在肛門的位置，沒有宮縮的時(shí)候產(chǎn)婦們就要全身放松，充分的休息，保護(hù)好產(chǎn)力，才能使生產(chǎn)過程順利的完成。