為了避免胎漏的發生，夫妻雙方應做足充分的備孕準備，在醫生的指導下選擇一個合適的生育時機，最重要的是，孕前檢查必須要做。在孕早期時，應該注意到下面這些問題。

在孕早期時像搬拿重物這種可使腹壓增加的勞動應避免，其他重體力勞動孕婦也不能參與，孕早期最重要的就是充分休息；出門散步時應該穿平底鞋，盡可能的避免遠程旅游；避免在過于顛簸的工作環境當中工作；避免做一些幅度較大的，具有危險性的動作；飲食上要多注意，避免吃一些會讓自己發生便秘的食物，大便的通暢對于孕早期的胎兒來說十分重要，因為如果發生便秘，排便時過于用力會使腹壓增高，增加了胎漏的風險，孕早期可以多吃一些富含維生素e的食物，維生素e可以起到保胎的作用。

孕早期孕晚期都應禁止性生活，孕中期可以進行適量的性生活，但幅度和頻率應適當減少；準媽媽愉快穩定的情緒會促進胎兒的發育，因此在孕期，尤其是在孕早期，應該控制好自己的情緒和心態；孕期應該尤其注意自己的會陰清潔，一旦有炎癥發生，必須立即診治；最后就是禁止亂服藥物，必須按時做產檢。