體會過痛經的人才知道其中的痛苦，簡直是無法忍受！所以當痛經出現后，小編建議大家通過正確的方式來緩解疼痛。方法主要有以下兩種。

1.服用止痛藥  

服用止痛藥聽上去好像不是很好的解決方法，但對付痛經，這是最為有效的一種了。很多人對止痛藥都十分抗拒，覺得是藥三分毒，經常吃止痛藥還可能會上癮，所以在可以不吃藥的情況下還是忍忍的好。其實這樣的認知已經落后，大多止痛藥的效果都十分好，而且并不會給人體帶來傷害。但小編依然建議大家在服用之前能先咨詢醫生，看看哪一種止痛藥更適合自己。

2.使用熱水袋

緩解痛經，這也是非常好的方法。相信大家都有嘗試過，在大姨媽期間使用熱水袋水袋捂肚子、泡熱水腳的方式，似乎都有一定的止痛效果。確實，溫度高升可以讓讓血管適度擴張，血液循環加速，從而達到緩解疼痛的功效。