產婦如果上火的話，和母乳的寶寶同樣跟著受罪，所以不少產婦都會比較注重吃食，盡量不吃上火的食物。可即便如此，還是會有上火的情況出現，所以吃水果成為日常。那么，產婦吃敗火水果的好處有哪些呢？

1、快速恢復

產婦生完寶寶好，身體需要大量的營養物質，只有這樣才能滿足身體恢復的需求。產婦多吃敗火的水果，可以讓營養多樣化，而且水果中含有大量的維生素，對產婦而言是其他食物補給不來的，所以多吃水果可以讓產婦更快速的恢復。

2、預防便秘

產后便秘是很多產婦都會出現的情況，這個時候多吃些敗火的水果，不僅可以預防避免，而且還可以增加產婦的食欲，改善營養的攝入。

3、促進泌乳

母乳喂養的寶寶身體會更加健康，這是很多媽媽們統一認為的，所以為了更好的喂養寶寶，媽媽們會出很多下奶的食物，其實多吃水果就對產婦很有幫助，因為水鬼可以促進泌乳，讓媽媽們有足夠的母乳喂養寶寶。