我們都知道，一般不是很嚴重的感冒放著不管的話有時候它是會自己痊愈的，那么雙側(cè)乳腺增生能不能自己好呢？實際上大多數(shù)情況下還是要自己調(diào)節(jié)的。

我們上面有提到大多數(shù)的雙側(cè)乳腺增生產(chǎn)生的原因是由于不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣還有就是我們自身的心理狀態(tài)造成的，所以解鈴還需系鈴人，一樣的道理，由于這種原因引起的雙側(cè)乳腺增生就是需要我們自己來調(diào)節(jié)的，通常的做法就是保持一個舒暢的心情，心里不要壓大石頭，早睡早起，千萬不要經(jīng)常熬夜，在飲食上不要吃高脂肪高熱量高糖分的食物，要吃的清淡不油膩，抽煙還有喝酒的不良飲食習(xí)慣要糾正，科學(xué)飲食，注意多方面營養(yǎng)，一般做到這些點雙側(cè)乳腺增生的情況就能得到改善。

雙側(cè)乳腺增生雖然很難達到根除，但是有效的控制還是沒有問題的，但是萬一患上的是病理性的乳腺增生的話，這時候就不能僅僅依靠自己痊愈了，而是要盡快到醫(yī)院進行檢查治療，因為病理性增生是有癌變的可能的。