爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，但是卻不知道該怎么辦才好。科學引導孩子好好吃飯，才是正確的，否則有可能會效果適得其反。那么，孩子不愛吃飯怎么辦？

1、提高孩子的食欲

（1）為孩子們做飯時，盡量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動物形狀將使孩子們非常好奇，并大大增加了孩子們的飲食興趣。

（2）通過使用有趣的餐具或兒童喜愛的卡通人物餐具，可以將孩子的注意力轉移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戲，教他“菜”和“做飯”，學會吃，讓孩子慢慢愛上這頓飯。

2、飯前吃點零食

通常這個孩子會在兩餐中間餓，想吃零食。這時，家長可以給點零食，不要過分，否則會影響孩子的晚餐胃口。當孩子哭了，想要吃更多的零食時，家長指導他們玩玩具并轉移他們的注意力。

3、不要責罵孩子

不要責罵孩子，不要強迫他吃東西，而孩子則更難以進食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能會在晚些時候再吃一頓。當他真的餓了，他讓他坐下來吃飯，他可以逐漸發展他對飲食的興趣和專注。

4、養成良好的習慣

孩子從小就養成良好的習慣。你吃東西時不能玩玩具。當孩子開始吃補充食物時，他必須準備一張特別的桌子并和每個人一起吃飯。晚飯后，你可以離開桌子玩。當你離開餐桌時，你不必再吃東西了。喂養后不要成為追逐的習慣。