很多人口中所說(shuō)的胸腔積液也就是胸膜腔積液。正常人胸膜腔內(nèi)含有的液體為3～15ml，但是如果因?yàn)槿砘蛘呔植康牟∽儗?dǎo)致體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞，那么就有可能導(dǎo)致胸膜腔內(nèi)液體形成過快或吸收過慢，產(chǎn)生胸腔積液。那么有沒有什么方法可以有效地預(yù)防胸腔積液呢？快來(lái)看看吧。

1、  增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高自身的免疫力以及抗病能力，可以養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，例如慢跑、散步等各種有益適宜的體育活動(dòng)。

2、  胸腔積液作為自身1胸部或者全身疾患的一部分，預(yù)防的關(guān)鍵就是積極預(yù)防原發(fā)病的發(fā)生。

3、  注意自己的作息時(shí)間、生活環(huán)境，作息時(shí)間要有規(guī)律可循，不可熬夜。在生活環(huán)境方面，可以選擇干凈，整潔的居住地，也要盡量保持干燥。在飲食方面，少食多餐，不暴飲暴食，不要經(jīng)常食用具有刺激性或者辛辣的食物。